Sineflex

Aprenda a calcular seu peso

Pesquisas mostraram que pessoas com um certo tamanho corporal vivem mais e têm menor risco de doença. Ambas as pessoas com um tamanho corporal muito baixo ou muito alto têm um risco aumentado de doença.

IMC = peso (kg) / altura 2 (m) .

Exemplo de cálculo para uma pessoa pesando 65 kg e 1,75 m de altura: 65 kg / (1,75 m x 1,75 m) = IMC 21,2.

Método de cálculo: Comece multiplicando sua altura 2 : 1,75 x 1,75 = 3,0625. Divida seu peso pela sua altura 2 : 65 / 3.0625 = 21,2

Note que o IMC em si não é um resultado definitivo para saber se o seu peso é saudável. O IMC não consegue diferenciar entre gordura e músculo. O IMC é baseado no fato de que a massa gorda varia quando o peso sobe ou desce, enquanto a massa muscular é constante. 

Se você tem um IMC baixo, espera-se que você tenha uma massa muscular normal, mas uma massa gorda muito baixa. Por outro lado, se você tem um IMC alto, você deve ter uma massa muscular normal e uma massa gorda muito alta.

O problema com o IMC ocorre quando a massa muscular é maior que o normal. Em alguns aspectos, o IMC pode ser alto devido à alta massa muscular, não devido a uma grande massa gorda. É classificado como excesso de peso se o IMC estiver acima de 25, seja devido a uma grande massa muscular ou uma grande massa gorda.

Em outras palavras, pessoas muito musculosas terão um IMC alto e serão classificadas como obesas, mesmo que a massa gorda esteja normal. Se você é muito musculoso, pode usar a cintura ou a relação cintura-quadril para avaliar se seu peso é saudável para você. Emagreça com sineflex funciona.