No dia de hoje, a maioria das pessoas prestem mais atenção para exercitar mais. E muitas pessoas podem sentir dor de acordo com o tempo de exercício Ou pratique esportes que exijam saltos ou corridas por um longo período e possam sentir dor Ou quando o tempo está mais frio Este tipo de pessoa é altamente provável que esteja no grupo de risco de artrite.

Artrite é o nome coletivo deste grupo de doenças, que podem ser divididas em mais de 200 tipos. Existem 2 tipos de doenças comuns: osteoartrite ou artrite crônica. (Osteoartrite) e artrite reumatoide Ou a dor da artrite reumatoide (os dois tipos de doenças).


Osteoartrite

Causada pela deterioração da cartilagem que cobre os ossos, desaparecendo gradualmente, fazendo com que os ossos sejam interrompidos quando se deslocam Até os sintomas de convulsão Resultando em dor nas articulações Especialmente durante o clima frio e artrite reumatoide Ainda não sei a causa exata Mas a causa mais comum é Causada pelo sistema imunológico anormal Causou a destruição de suas articulações ósseas E esta doença também pode ocorrer em qualquer idade Especialmente ajuda entre as idades de 22-55 anos e as mulheres são mais prováveis Que pode ser mais de 3 vezes mais macho que macho Com sintomas desaparecendo para sempre, mas em alguns pacientes também é possível

Para aqueles que são propensos a artrite

A maioria deles são pessoas com mais peso que o normal. Ou até atletas atléticos Atletas, corredores, saltadores altos estão todos em risco. Porque requer o uso de várias articulações, especialmente nos joelhos e o tornozelo é muito especial. Correndo ou pulando, causando pressão sobre o osso. Como uma pessoa que tem muito peso também.

Na maioria das vezes, recomenda-se consumir alimentos da mesma maneira que a pessoa que controla o peso. Que enfatiza alimentos com baixo teor de gordura E se concentrar em comer legumes e frutas principalmente Porque pessoas obesas ou pessoas com artrite. 

Os médicos recomendam tentar controlar o peso. Juntamente com tratamento medicamentoso , concentrando-se em um grupo de alimentos com menos abrasão, como arroz integral, farinha branca E vários vegetais de folhas verdes Essa é a fonte de beta-caroteno, cálcio, ferro, vitamina C. Encontre todas as vitaminas necessárias em articaps onde comprar. Deve ser comido todos os dias Pode ser um dia Mas deve ser dado regularmente.